画像ファイル形式の選び方：JPEG、PNG、HEICの違いと使い分けを徹底解説

🖼️ 【結論】あなたの画像形式選びは、これで解決します！

「iPhoneで撮った写真をPCに送ったら開けないと言われた…」
「ロゴの背景を透明にしたいのにできない…」
「ファイルサイズが大きすぎてメールで送れない…」

このような悩みを抱えていませんか？この記事を読めば、3つの画像形式を迷わず使い分けられるようになります。

画像ファイル形式の選択は、デジタル生活において避けて通れない重要な判断です。間違った形式を選ぶと、画質が悪くなったり、ファイルが開けなくなったり、容量が無駄に大きくなったりと、様々な問題が発生します。

この記事では、JPEG、PNG、HEICという3つの主要な画像ファイル形式について、それぞれの特徴から最適な使い分け方法まで、初心者の方でも理解できるよう徹底的に解説します。読み終える頃には、どんな場面でどの形式を選べば良いか、自信を持って判断できるようになるでしょう。

📑 目次の解説

• 画像ファイル形式の基礎知識 – 圧縮方式の違いを理解する
• JPEGの完全解説 – 写真に最適な万能形式
• PNGの完全解説 – ロゴ・透過画像に最適
• HEICの完全解説 – iPhoneの標準形式と互換性問題
• 3形式の徹底比較表 – 一目でわかる違い
• 用途別・シーン別の使い分けガイド – 具体的な選び方
• よくある質問（FAQ） – 疑問を即座に解決
• 形式変換の実践ガイド – HEIC→JPEG変換方法
• まとめ – 3つの重要ポイント

可逆圧縮（ロスレス圧縮）＝ 画質劣化なし

可逆圧縮とは、元の画質を完全に保持したままファイルサイズを小さくする技術のことです。何度編集や保存を繰り返しても画質が一切劣化しません。ただし、圧縮率はそれほど高くありません。

• 代表的な形式：PNG
• ✅ メリット：画質が劣化しない、編集に強い、透過処理対応
• ⚠️ デメリット：写真ではファイルサイズが大きくなりがち（JPEG比で3〜5倍）
• 最適な用途：ロゴ、アイコン、文字入り画像、編集中のファイル

非可逆圧縮（ロッシー圧縮）＝ 高圧縮率

非可逆圧縮とは、人間の目では分からない程度の情報を削除してファイルサイズを大幅に小さくする技術のことです。高い圧縮率を実現できますが、編集を繰り返すと画質が徐々に劣化します。

• 代表的な形式：JPEG、HEIC
• ✅ メリット：ファイルサイズが小さい（元データの10〜50分の1）、高圧縮率
• ⚠️ デメリット：編集・保存を繰り返すと劣化する（一度失われた画質は復元不可）
• 最適な用途：写真、風景、メール添付、Web掲載

💡 簡単な覚え方

• 写真 = JPEG/HEIC（非可逆） – 容量優先
• ロゴ・文字 = PNG（可逆） – 画質優先

💡 透過処理が必要な具体例

• Webサイトのロゴ（背景色が変わっても自然に馴染む）
• アイコン素材（どんな背景にも配置できる）
• 切り抜き画像（人物や商品だけを抽出）
• 重ね合わせるデザイン素材（ウォーターマーク、スタンプなど）

⚠️ 注意：JPEGは透過処理に対応していません。背景が必ず白や黒で塗りつぶされます。

• ❌ Windows PCで開けない（Windows 10バージョン1803以前は標準非対応）
• ❌ Webブラウザで表示できない（ほぼ全てのブラウザで非対応）
• ❌ 古いソフトウェアで開けない（Photoshop等も古いバージョンは非対応）
• ❌ SNSにアップロードできない（Instagram、Twitter等で制限される場合あり）
• ❌ メールで送っても相手が開けない（AndroidユーザーやWindowsユーザーには見えない）

💡 解決策：iPhoneの設定で「JPEG形式」に変更することを強く推奨します！

設定方法は後述の形式変換の実践ガイドで詳しく解説します。

iPhone・iPadユーザーの場合

• ✅ Apple製品だけで完結する場合：HEIC（デフォルト）がベスト – 容量を大幅に節約できる
• ⚠️ PC・Android・他人と共有する場合：必ずJPEG形式に設定変更を推奨！

推奨形式：JPEG（ファイルサイズに注意！）

• 1枚の場合：JPEG（画質70-80%で1MB以下に調整）
• 複数枚の場合：JPEG（画質60-70%で1枚あたり500KB以下）
• 高画質必須の場合：クラウドストレージ（Googleドライブ、OneDrive等）経由での共有を推奨

⚠️ 注意：多くのメールサービスには添付ファイルの容量制限があります

• Gmail：25MB
• Outlook：20MB
• Yahoo!メール：25MB

複数の写真を送る場合は、合計サイズに注意しましょう。

Q1. JPEGとJPGの違いは何ですか？

A: 違いはありません。JPEGとJPGは同じファイル形式を指しています。拡張子が「.jpeg」か「.jpg」かの違いだけで、内容は全く同じです。Windows の制限により3文字の拡張子（.jpg）が使われることが多いですが、現在はどちらも使用可能です。

Q2. HEICはJPEGより優れているのに、なぜ普及しないのですか？

A: 最大の理由は互換性の問題です。HEICはAppleが推進する形式のため、Windows標準では対応しておらず、古いデバイスやソフトウェアでは開けません。また、Webブラウザでの表示にも対応していないため、Webサイトでは使用できません。技術的には優れていても、「どこでも使える」という汎用性がないと普及は難しいのです。

Q3. PNGとJPEGはどちらが高画質ですか？

A: PNGの方が高画質です。PNGは可逆圧縮のため、元の画質を完全に保持できます。JPEGは非可逆圧縮のため、わずかに情報が失われます。ただし、人間の目では区別がつかないレベルの差です。写真の場合、JPEGでも十分高画質ですが、文字やロゴなどの輪郭がはっきりした画像では、PNGの方が明らかにシャープに見えます。

Q4. 「透過」とは何ですか？どんな時に使いますか？

A: 透過とは、画像の背景を透明にする機能のことです。例えば、ロゴマークをWebサイトに配置する際、白い背景が付いていると不自然ですが、背景を透過すれば、どんな色の背景にも自然に溶け込みます。PNGは透過に対応していますが、JPEGは非対応です。ロゴ、アイコン、切り抜き画像などで必須の機能です。

Q5. ファイルサイズを小さくしたい場合、どの形式を選べば良いですか？

A: 写真の場合はJPEG、可能であればHEICが最小です。HEICはJPEGの約半分のサイズで同等以上の画質を実現します。ただし、共有先の互換性を考慮すると、JPEGが最も安全です。画質を調整（70-80%程度）することで、さらにファイルサイズを削減できます。

Q6. iPhoneの写真がPCで開けないのはなぜですか？

A: iPhoneがデフォルトでHEIC形式で保存しているためです。Windows 10（バージョン1809以降）では拡張機能をインストールすれば開けますが、それ以前のバージョンや他のソフトでは非対応です。解決策は、iPhoneの設定で撮影形式をJPEGに変更するか、転送時に自動でJPEGに変換する設定にすることです。

Q7. 画質を落とさずに容量を減らすことはできますか？

A: 可逆圧縮形式（PNG）を使用するか、画像サイズ（解像度）を適切に調整することで可能です。また、JPEGでも最高画質（100%）で保存すれば、目に見える劣化はほぼありません。ただし、非可逆圧縮の性質上、完全に元の状態は維持できません。本当に劣化させたくない場合は、PNGや元ファイル（RAW）を保管しておくことをお勧めします。

Q8. Web用画像はどの形式がベストですか？

A: 用途によって異なります。

• 写真：JPEG（容量と画質のバランスが良い）
• ロゴ・アイコン：PNG（透過対応、シャープ）
• 背景画像：JPEG（容量優先）
• イラスト：PNG（色数が少なければ容量も小さい）

最新のWebサイトでは、WebPやAVIFといった次世代形式も使われ始めていますが、互換性を考慮するとJPEGとPNGが無難です。

Q9. 画像を変換すると画質は落ちますか？

A: 変換方法によります。可逆圧縮から非可逆圧縮（PNG→JPEG）への変換では、わずかに画質が低下します。逆（JPEG→PNG）の場合は劣化しませんが、元の画質以上にはなりません。HEIC→JPEGの変換は、どちらも非可逆圧縮なので、適切な設定であれば大きな劣化はありません。変換は元ファイルを保存した上で行うことをお勧めします。

Q10. 結局、どの形式で保存すれば良いのですか？

A: 迷ったら以下を基準にしてください：

• 写真・風景：JPEG
• ロゴ・アイコン・文字入り画像：PNG
• iPhoneでの撮影（Apple製品内のみで使用）：HEIC
• 他人と共有する可能性がある：JPEG（最も安全）

用途が決まっていない場合は、JPEGで保存しておけば、ほとんどの場合に対応できます。

✅ 方法1：iPhoneの設定で撮影形式を変更（今後の写真）【推奨】

💡 これが最も簡単で確実な方法です！これから撮影する写真をJPEG形式で保存するように設定を変更します。

1. iPhoneの「設定」アプリを開きます
2. 下にスクロールして「カメラ」をタップします
3. 「フォーマット」をタップします
4. 「互換性優先」を選択します（デフォルトは「高効率」になっています）

✨ これで完了！今後撮影する写真はすべてJPEG形式で保存されます。PC・Android・Windowsユーザーとの共有もスムーズになります。

⚠️ 注意：既に撮影済みのHEIC写真は自動的には変換されません。既存の写真を変換する場合は、以下の方法2を使用してください。

✅ 方法2：iPhoneからPCへの転送時に自動変換（既存の写真対応）【推奨】

💡 既存のHEIC写真もこの設定で自動的にJPEGに変換されます！

1. iPhoneの「設定」アプリを開きます
2. 「写真」をタップします
3. 一番下の「MACまたはPCに転送」セクションを確認します
4. 「自動」を選択します（「元のフォーマットのまま」ではなく）

✨ これで完了！iPhoneからPCに写真を転送（USB接続、AirDrop、iCloudなど）する際に、自動的にJPEG形式に変換されます。

この方法のメリット：

• 既に撮影済みのHEIC写真にも有効
• ソフトウェアのインストール不要
• 転送の都度、自動的に変換される
• 最も簡単で確実な方法（初心者におすすめ！）

方法3：Windows PCでHEICファイルを開く・変換する

A. Windows 10/11の場合

1. Microsoft Storeから「HEIF画像拡張機能」（無料）をインストールします
2. インストール後、HEICファイルをダブルクリックすると「フォト」アプリで開けます
3. JPEGに変換する場合：
   • ペイントで開く →「ファイル」→「名前を付けて保存」→「JPEG」を選択

B. オンライン変換ツール（Windows以外でも使用可能）

• iLoveIMG – https://www.iloveimg.com/ja/convert-to-jpg/heic-to-jpg
• Convertio – https://convertio.co/ja/heic-jpg/
• HEICtoJPG.com – https://heictojpg.com/

💡 オンラインツールのメリット：

• ブラウザ上でファイルをアップロードするだけで変換完了
• ソフトウェアのインストール不要
• Windows以外（Mac、Linux、スマホ）でも使用可能
• 一括変換機能もあり（複数ファイルを一度に変換）

⚠️ プライバシーに注意：個人的な写真や機密性の高い画像の変換には、オンラインツールではなく、iPhoneの設定変更（方法1・2）やPCソフトウェア（方法3-A）の使用を推奨します。

各形式の特徴まとめ

JPEG（JPG）

• 写真に最適な万能形式
• 高画質で小容量
• ほぼ全てのデバイスで使える
• 編集を繰り返すと劣化する

PNG

• ロゴ・アイコン・イラストに最適
• 透過処理が可能
• 何度編集しても劣化しない
• 写真には不向き（ファイルサイズが大きい）

HEIC

• 最も容量が小さく高画質
• iPhoneの標準形式
• 互換性が低い（主にApple製品のみ）
• 共有する場合はJPEGへの変換が必要

💡 覚えておきたい基本ルール

• 写真 = JPEG（高画質で容量が小さい）
• ロゴ・透過 = PNG（背景透明、劣化なし）
• iPhone = HEIC → JPEG変換（互換性のため）
• 迷ったら = JPEG（最も安全）

1. 写真ならJPEG – 高画質・小容量・互換性最強で、どこでも開ける万能形式
2. 透過が必要ならPNG – ロゴ・アイコンに最適、背景透明、画質劣化なし
3. iPhoneならHEIC → JPEG変換 – 容量節約は魅力的だが、互換性のため共有時は必ず変換する

✅ すぐに実践できるアクション

• iPhoneユーザー：今すぐ「設定」→「カメラ」→「フォーマット」→「互換性優先」に変更しましょう
• ロゴ・アイコンを作る方：PNG形式で保存して、透過処理を活用しましょう
• 写真を共有する方：JPEG形式で保存すれば、どんな相手にも確実に届きます